sábado, 29 de janeiro de 2011

Musicoterapia - fins

Musicoterapia curativa

 No âmbito curativo, a musicoterapia pode aplicar-se a várias conjunturas:
-Apoio ao diagnóstico clínico;
-Com crianças prematuras e recém-nascidos;  -Na reabilitação precoce;  -Em educação especial;  -Em psiquiatria infantil;  -Em psiquiatria de adolescentes e adultos;  -Em geriatria e geropsiquiatria;  -Na toxicodependência;  -Com doentes anoréxicos e bulímicos;  -Em problemas relacionais do casal e terapia familiar;  -Em deficiências físicas: espinha bífida, amputados, etc.;  -Em deficiências sensoriais (cegos com problemas emocionais, surdos arciais);  -Em cirurgia e ondotologia;  -Em unidades paliativas da dor;  -Em oncologia;  -Em doentes terminais;  -Em doentes com sida;  -Em centros de reabilitação social, etc.
 Musicoterapia preventiva
No campo preventivo a musicoterapia aplica-se a uma grande diversidade de situações e contextos:  
-A nível pessoal;  -À mãe no período de gestação e na primeira infância da criança;  -Na educação pré-escolar e ensino do 1.º Ciclo;  -Nos centros de acção social para adolescentes;  -Em família;
-Em centros sociais para a terceira idade;  -Música funcional no trabalho, etc.
Resumidamente, a musicoterapia:
    1.Diminui a ansiedade e as complicações cardíacas;  2. Aumenta a disposição física e mental;  3. Promove o equilíbrio da pressão arterial;  4. Melhora a resistência física;  5. Relaxa em situações de grande stress;  6. Estimula o bom humor;  7. Deixa a mente calma;  8. Melhora a concentração nas atividades intelectuais;  9. Deixa mais apurada as sensações gustativas, olfativas e visuais;  10. Alivia a dor de cabeça;
    A técnica da musicoterapia não promete a cura, mas ajuda o paciente a obter alívio e força emocional para aceitar e conviver com a doença. 
    “A musicoterapia é um excelente complemento ao tratamento convencional. A técnica não consiste em tocar uma música para o paciente ficar alegre. A proposta é fortalecê-lo emocionalmente para melhor lidar com os sintomas da doença. Isoladamente, a musicoterapia pode até não curar ninguém, mas promove melhoras no quadro clínico”, diz a psicóloga Cristiane Ferraz Prado.

Musicoterapia


A música trabalha os hemisférios cerebrais, promovendo o equilíbrio entre o pensar e o sentir.

 Definição de musicoterapia

A musicoterapia busca desenvolver potenciais e/ou restaurar funções do indivíduo para que este alcance uma melhor organização intra e/ou interpessoal e, consequentemente,uma melhor qualidade de vida, através da prevenção, reabilitação ou tratamento.


Esta terapia usa sons, ritmos e harmonias para trabalhar a comunicação, a expressão, a timidez, a coordenação motora, além do stress, depressão, distúrbios de sono, Alzheimer, epilepsia, Síndrome de Down, autismo, problemas psiquiátricos ou sequelas provenientes de ataque cardíaco e enfarte. É uma área terapêutica que pode servir para qualquer patologia. “Não tem público específico, podemos atender desde a gestação até a morte”, afirma a musicoterapeuta Bruna Pierami.


O tratamento consiste na execução de vários instrumentos. Mas não é preciso que o paciente saiba tocar algum deles porque também pode ser reproduzido um CD durante as sessões. Depois de escutar as músicas escolhidas, o paciente fala das sensações que elas lhe provocaram.

No entanto, escolher a música certa não é para qualquer um. “Só o especialista é capaz de fazer a investigação sonora e descobrir quais as músicas mais adequadas para solucionar cada tipo de problema”, diz o musicoterapeuta Raul Brado, que coordena o Laboratório de Musicoterapia das Faculdades Metropolitanas Unidas, em São Paulo. 

A musicoterapia é totalmente diferente de uma aula de música, pois, não precisa de ensinar nada, é uma terapia livre.


sábado, 22 de janeiro de 2011

Meditar-quais os benefícios?

Quem medita…


-Descobre a beleza interior e desenvolve a auto-estima.
 -Tem mais facilidade para assumir responsabilidades.
 -Aprende a lidar melhor com os desafios, a não fugir ou a adiá-los.
 -Sabe cooperar e apreciar o valor único de cada
pessoa.
 -Liberta-se do passado, deixando de lado mágoas e ressentimentos.
 -Aumenta o potencial de raciocínio e aprendizagem.
 -Promove a clareza mental, a objectividade, a paciência e a compreensão.
 -Evita a depressão e o stress diário.
 -Alivia dores, enxaquecas e hipertensão.




Para começar, faça a seguinte meditação todos os dias:

“Bom dia”

De manhã, ao levantar, antes de fazer outra coisa qualquer, sente-se na borda da cama e em estado meditativo, sentindo em todo o seu corpo o que está a dizer, pense e pronuncie três vezes lentamente, a seguinte frase:

Eu Sou, grato por este dia, que me é dado para o meu superior bem, em harmonia com tudo o que vive no Universo.

sexta-feira, 21 de janeiro de 2011

Aromaterapia

É considerada uma terapia alternativa ou complementar e é utilizada no tratamento das mais variadas enfermidades e desequilíbrios, sendo considerada uma terapia holística pois preocupa-se com o ser humano como um todo (corpo, alma e mente).
Em termos de tratamento, a aromaterapia, consiste na utilização de “óleos essenciais” de forma a ajudar no tratamento de problemas físicos ou de ordem espiritual.
O que são óleos essenciais?
São óleos produzidos por glândulas presentes nas pétalas, no caule, na casca e na madeira de numerosas plantas e árvores. São extraídos por um processo de destilação no vapor de água, e dividem-se em três categorias:
- Os que tonificam o organismo e favorecem o bom humor;
- Os que estimulam e regulam as principais funções do corpo;
- Os que têm um efeito calmante sobre o corpo e o espírito.
Exemplos:
Óleo de camomila - refrescante. Indicado para dores de cabeça e depressão.
Óleo de cedro - sedativo. Usado para a angústia, bronquite e tosse.
Óleo de limão - refrescante e estimulante. Para problemas circulatórios, hipertensão e acne.
Óleo de jasmim - relaxante e calmante. Trata apatia e pele seca.

Óleo de eucalipto - "liberta" a cabeça. Indicado para edemas e dores musculares. 

Óleo de gerânio (popularmente designado sardinheiras) - refrescante e antiespasmódico. Trata problemas urinários e infecções virais.

Óleo de manjerona - fortificante. Indicado para enxaquecas, cólicas e equimoses.

Óleo de cânfora - refrescante e estimulante. Trata constipações, reumatismos, insónias e acne.

Óleo de patchouli - relaxante. Indicado para a depressão e pele seca.

sexta-feira, 7 de janeiro de 2011

Reiki- onde?

Estes são alguns dos locais onde podemos praticar Reiki:


Locais:
  • Yoga - Espaço Purana, LISBOA
Av. António Augusto de Aguiar, nº 118 C/V (em frente ao El Corte Ingles)
www.yogaespacopurana.com


Telm:916 766 303
  • Akademia do Ser, OEIRAS
Av. Infante Dom Henrique, nº 41, 2º Dir. - Oeiras (a 1 min a pé da Estação de     Comboios de Oeiras - lado do mar)
www.akademiadoser.com


Telm: 962777321 / 964395947
E-mail: geral@akademiadoser.com

Duração: 1h a 1h30
Preço: 35€


As sessões são marcadas de acordo com a disponibilidade do terapeuta e da pessoa interessada, por e-mail ou telefone.



  • Alameda 1 de Março, nº48, Loja F (junto ao Willis Bar), Tomar http://metistica.freewebpage.org/
Tlm: 918183342 / 960086063 / 919109766
E-mail: metisticashanti@gmail.com 

  • Caminhos Interiores-Espaço Integral P/Bem-estar
Av. Imaculada Conceição, 162-1º- S.José de S. Lázaro-Braga
www.caminhosinteriores.com
Preço:25,00 €