Pêra e canela - descongestionar o peito
Se apanhou uma constipação e não consegue parar de tossir e sente um peso enorme no peito, faça o seguinte: coloque três ou quatro pêras na liquificadora. Em seguida, aqueça o sumo e acrescente a este preparado uma colher de canela. Experimente e sinta o alívio imediato.
Tília e limão - combater a secura bucal
Este incómodo surge, na grande maioria das vezes, ligado a situações de stress. Assim sendo, para acalmar os nervos e reidratar a boca, tome infusões de tília com duas colheres de limão e algumas gotas de extracto de equinácea, uma planta que aumenta a saliva na cavidade bucal. Evite tomar café, uma vez que intensifica o incómodo.
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